最近小木走養生路線，也讀起了養生書來了~~~
生而神靈，不看這本書，我還真沒注意到，嬰兒總是喜歡手握緊緊的
而且喜歡緊握人的手，可能有安全感?
以現代人的飲食習慣來講，大多都是"不正常"
有很多因素，工作關係、生活習慣不正確等等...
很多做服務業的，不一定可以按時吃飯、休息
或者是有些工作必須應酬，喝酒可能是免不了的...
如果是自己愛喝酒就另當別論了!
很多事情，剛剛好就好，不多不少剛剛好! 不然很快就會ㄏ一咧咧~
在這講到了[和]，與自然和、社會和、人和
我想自然不必多說，已經被破壞的差不多了 = ="...
全球暖化的趨勢越來越明顯化，希望大家可以好好愛護我們滴地球...
社會和、人和，凡事不要想太多、太計較，人生就是要快樂啊!
這是小木長久以來一直秉持的理念! 人就是要活的快樂!
常常鬱悶，身體可是會生病滴...
看到這，小木不免有點害羞了~
不過...色字頭上一把刀，各位先生女士們! 愛注意唷~
慢呼吸、長壽命~
來~跟著小木來慢呼吸~吸氣~~~~~~吐氣~~~~~~
把自己的步調也放慢些，生活不要那麼緊張!
忙>盲>茫
以這三個字形容現代人，真的是非常的貼切!
生活過的忙碌，忙碌到了盲目，盲到了茫然~
一、心態平和，讓心平靜下來，不要一直忙忙碌碌
二、心情快樂，不要太貪、要懂得滿足，懂得保持心情愉悅
三、心地善良，要有健康的心理，才會有健康的生理
四、心胸開闊，凡事不要斤斤計較才快樂
五、心靈純淨，不要被俗事所纏身
此書除了講解如何養生之外，還教你如何按摩穴道!
還讓我了解男生以八歲為一個周期、女生則以七歲為一週期
魔鬼時間，看到這裡覺得講的很有道理
的確在某個時間點，人的生命力會顯得較為脆弱!
還講到了人到底可以活多久?
這也是小木長久以來很好奇的問題...
現在人有越活越久的趨勢，不是因為身體健康
而是因為醫療越來越發達，可以延續人的壽命
不過我想這樣活著應該是不開心的~
所以要珍惜自己的身體、愛護自己的身體
健康的過著快樂的人生~~~大家要黑皮唷!!
並不只是飲食才可以養生，有良好的生活習慣、心情愉悅也是種養生!
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